Mal- und Gestaltungstherapie

Kreatives Tun ist eine gute Möglichkeit, inneren Bildern und inneren Themen spielerisch und sinnlich Raum zu geben. Viele Menschen tun sich schwer, über Belastendes zu sprechen, durch kreative Übungen wird es oft leichter möglich, sich einzulassen auf das, was im Inneren drängt. Tief verborgene, hemmende, schmerzhafte Erfahrungen oder Erlebnisse können im Malprozess ausgedrückt und verarbeitet werden.

Inneres erhält eine konkrete Form, wodurch es emotional und körperlich erfahrbar und in weiterer Folge auch vermittelbar und veränderbar wird.

Als Maltherapeutin unterstütze ich Sie dabei, Erfahrungen und Erlebnisse zu integrieren, Schwächen zu sehen und zu bejahen, aber auch Stärken zu erkennen und zu pflegen. Ich begleite Sie auf einem Weg der Erfahrung mit sich selbst.

Kombiniert mit systemischen Methoden kann das Bild auch als Werkzeug genutzt werden, um einen Dialog herzustellen, Perspektiven zu erweitern, Strukturen und Beziehungsmuster zu erkennen.

Es geht nicht nur darum Erlebtes anzunehmen, zu verarbeiten und zu integrieren, es geht vor allem auch darum, durch die schöpferische Kraft das eigene Ich zu stärken, so dass neu Wege im Alltag gefunden werden können und Leben gestaltet werden kann.

Ein kreativer Weg zu Intuition, Selbststärkung und Stressbewältigung.

Das Malen wird als Ausdrucksmöglichkeit eingesetzt, ist Hilfe zur Selbsthilfe, es sind daher keine künstlerischen Vorkenntnisse erforderlich, sondern nur Neugier und Bereitschaft die eigenen Ressourcen und Potentiale über die gestalterische Arbeit zu erfahren.